mun. Chişinău
022 815-819
079 815-819 060 815-819

Lu - Vi: 8:00 - 19:00

Sâ - Du: 9:00 - 18:00

РуRo
Catalog
pandashop.md
РуRo
Autentificare | Înregistrare

Proteine

Меньше тегов Больше тегов
Filtru
Filtru Afișează produse
Resetați  filtrele
Promoții
Producător
Preț, lei
de la
până la
Gust
? Tip procesare
? Tip proteina
Formă
Greutate
Sortează după:
Se afișează  40 produsе din 386 386 produsе
Top vânzări
Proteină Olimp Whey Protein Complex 100% Chocolate Cherry 700g
0
-2% 660lei646lei
Cashback: 19 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
ciocolată/cireșe 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
20 
Mărimea porției:
35 g
Greutate:
700 g
Țara producătoare:
Polonia 
Top vânzări
Proteină Biotech 100% Pure Whey Raspberry Cheesecace 28g
21 recenzie
40lei
Cashback: 2 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
cheesecake cu zmeură 
Tip proteina:
​​din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
1 
Mărimea porției:
28 g
Greutate:
28 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Biotech Protein Power Chocolate 1000g
41 recenzie
-17% 635lei530lei
Cashback: 26 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
ciocolată 
Tip proteina:
multicomponent 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
33 
Mărimea porției:
30 g
Greutate:
1000 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Biotech Protein Power Strawberry & Banana 1000g
41 recenzie
530lei
Cashback: 26 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
căpșună/banană 
Tip proteina:
multicomponent 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
33 
Mărimea porției:
30 g
Greutate:
1000 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Biotech Protein Power Strawberry & Banana 4000g
41 recenzie
1 900lei
Cashback: 95 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
căpșună/banană 
Tip proteina:
multicomponent 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
133 
Mărimea porției:
30 g
Greutate:
4000 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Ostrovit 100% Whey Protein 700g Chocolate
27 recenzii
600lei
Cashback: 30 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
ciocolată 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
23 
Mărimea porției:
30 g
Greutate:
700 g
Țara producătoare:
Polonia 
Proteină Biotech Protein Power Chocolate 4000g
41 recenzie
1 900lei
Cashback: 95 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
ciocolată 
Tip proteina:
multicomponent 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
133 
Mărimea porției:
30 g
Greutate:
4000 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate 4540g
6 recenzii
5 645lei
Cashback: 169 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
ciocolată 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
146 
Mărimea porției:
31 g
Greutate:
4540 g
Țara producătoare:
SUA 
Proteină Biotech Protein Power Vanilla 4000g
41 recenzie
1 900lei
Cashback: 95 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
vanilie 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
133 
Mărimea porției:
30 g
Greutate:
4000 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Biotech Protein Power Vanilla 1000g
41 recenzie
530lei
Cashback: 26 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
vanilie 
Tip proteina:
multicomponent 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
33 
Mărimea porției:
30 g
Greutate:
1000 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Balkan Pharmaceuticals 100% Pure Whey Protein Isolate 800g Chocolate
2 recenzii
900lei
Cashback: 27 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
ciocolată 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
32 
Mărimea porției:
25 g
Greutate:
800 g
Țara producătoare:
Moldova 
Proteină Biotech 100% Pure Whey Unflavoured 1000g
30 recenzii
850lei
Cashback: 42 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
neutru 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
35 
Mărimea porției:
28 g
Greutate:
1000 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Scitec-nutrition Radical Whey 2000g Chocolate
0
-4% 1 200lei1 150lei
Cashback: 57 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
ciocolată 
Tip proteina:
​​din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
66 
Mărimea porției:
22,5 g
Greutate:
2000 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Ostrovit 100% Whey Protein 700g Strawberry Cream
27 recenzii
600lei
Cashback: 30 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
cremă de căpșuni 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
23 
Mărimea porției:
30 g
Greutate:
700 g
Țara producătoare:
Polonia 
Proteină Biotech 100% Pure Whey Chocolate 4000g
30 recenzii
3 000lei
Cashback: 150 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
ciocolată 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
142 
Mărimea porției:
28 g
Greutate:
4000 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Biotech 100% Pure Whey Chocolate 1000g
30 recenzii
850lei
Cashback: 42 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
ciocolată 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
35 
Mărimea porției:
28 g
Greutate:
1000 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Delicious Strawberry 450g
5 recenzii
880lei
Cashback: 26 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
căpșună 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
14 
Mărimea porției:
31 g
Greutate:
450 g
Țara producătoare:
SUA 
Proteină Biotech 100% Pure Whey Unflavoured 2270g
30 recenzii
1 800lei
Cashback: 90 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
neutru 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
81 
Mărimea porției:
28 g
Greutate:
2270 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Scitec-nutrition 100% Whey Protein Professional 5000g Chocolate Cookie & Cream
3 recenzii
4 000lei
Cashback: 200 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
biscuiți/cremă 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
160 
Mărimea porției:
30 g
Greutate:
5000 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate Hazelnut 2270g
3 recenzii
2 916lei
Cashback: 87 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
ciocolată cu alune 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
73 
Mărimea porției:
31 g
Greutate:
2270 g
Țara producătoare:
SUA 
Proteină Biotech 100% Pure Whey Chocolate 2270g
30 recenzii
1 800lei
Cashback: 90 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
ciocolată 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
81 
Mărimea porției:
28 g
Greutate:
2270 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Ostrovit 100% Whey Protein 700g Tiramisu
27 recenzii
600lei
Cashback: 30 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
tiramisu 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
23 
Mărimea porției:
30 g
Greutate:
700 g
Țara producătoare:
Polonia 
Proteină Scitec-nutrition Radical Whey 2000g Cookies Cream
0
-4% 1 200lei1 150lei
Cashback: 57 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
biscuiți/cremă 
Tip proteina:
​​din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
66 
Mărimea porției:
22,5 g
Greutate:
2000 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Ostrovit 100% Whey Protein 700g Blueberry
27 recenzii
600lei
Cashback: 30 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
coacăze 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
23 
Mărimea porției:
30 g
Greutate:
700 g
Țara producătoare:
Polonia 
Proteină Ostrovit 100% Whey Protein 700 g Creme Brulee
27 recenzii
600lei
Cashback: 30 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
creme-brulee 
Tip proteina:
​​din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
23 
Mărimea porției:
30 g
Greutate:
700 g
Țara producătoare:
Polonia 
Proteină Ostrovit Soy Protein Isolate 390g
2 recenzii
-10% 166lei150lei
Cashback: 7 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
neutru 
Tip proteina:
​​din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
14 
Mărimea porției:
27 g
Greutate:
390 g
Țara producătoare:
Polonia 
Proteină Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Delicious Strawberry 4540g
5 recenzii
5 645lei
Cashback: 169 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
căpșună 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
146 
Mărimea porției:
31 g
Greutate:
4540 g
Țara producătoare:
SUA 
Proteină Biotech 100% Pure Whey Unflavoured 454g
30 recenzii
450lei
Cashback: 22 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
neutru 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
16 
Mărimea porției:
28 g
Greutate:
454 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Scitec-nutrition 100% Whey Protein Professional 5000g Vanilla Very Berry
3 recenzii
4 000lei
Cashback: 200 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
fructe de padure-vanilie 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
160 
Mărimea porției:
30 g
Greutate:
5000 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Ostrovit Micellar Casein 700g Chocolate
3 recenzii
480lei
Cashback: 24 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
ciocolată 
Tip proteina:
de cazeină 
Formă:
pudră 
Greutate:
700 g
Țara producătoare:
Polonia 
Proteină Balkan Pharmaceuticals 100% Plant-Based Vegan Protein 900g Coconut
0
-7% 700lei650lei
Cashback: 32 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
cocos 
Tip proteina:
vegetală 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
30 
Mărimea porției:
30 g
Greutate:
900 g
Țara producătoare:
România 
Proteină Biotech 100% Pure Whey Strawberry 2270g
30 recenzii
1 800lei
Cashback: 90 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
căpșună 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
81 
Mărimea porției:
28 g
Greutate:
2270 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Ostrovit Night 400g Vanilia Milk
0
-13% 300lei260lei
Cashback: 13 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
lapte de vanilie 
Tip proteina:
de cazeină 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
10 
Mărimea porției:
3,5 g
Greutate:
400 g
Țara producătoare:
Polonia 
Proteină Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream 4540g
7 recenzii
5 645lei
Cashback: 169 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
vanilie 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
146 
Mărimea porției:
31 g
Greutate:
4540 g
Țara producătoare:
SUA 
Proteină Ostrovit Micellar Casein 700g Strawberry
3 recenzii
480lei
Cashback: 24 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
căpșună 
Tip proteina:
de cazeină 
Formă:
pudră 
Greutate:
700 g
Țara producătoare:
Polonia 
Proteină Scitec-nutrition 100% Whey Protein Professional 2350g Chocolate Cookies & Cream
3 recenzii
1 950lei
Cashback: 97 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
biscuiți/cremă 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
78 
Mărimea porției:
30 g
Greutate:
2350 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Balkan Pharmaceuticals 100% Pure Whey Protein Isolate 800g Vanilla
2 recenzii
900lei
Cashback: 27 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
vanilie 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
32 
Mărimea porției:
25 g
Greutate:
800 g
Țara producătoare:
Moldova 
Proteină Biotech 100% Pure Whey Banana 2270g
30 recenzii
1 800lei
Cashback: 90 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
banană 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
81 
Mărimea porției:
28 g
Greutate:
2270 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Biotech 100% Pure Whey Banana 1000g
30 recenzii
850lei
Cashback: 42 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
banană 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
35 
Mărimea porției:
28 g
Greutate:
1000 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Proteină Biotech 100% Pure Whey Bourbon Vanilla 4000g
30 recenzii
3 000lei
Cashback: 150 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Gust:
vanilie 
Tip proteina:
din zer 
Formă:
pudră 
Cantitatea de porții:
142 
Mărimea porției:
28 g
Greutate:
4000 g
Țara producătoare:
Ungaria 
Vizualizat 40 din 386
Mai arăta
1234567...10

Proteine în Moldova: baza antrenamentelor eficiente

Peste 80% dintre sportivi care practică sporturi de forță includ proteinele în dieta lor zilnică — și acest lucru nu este o coincidență, ci o necesitate bine fundamentată. Suplimentele proteice rămân cel mai solicitat segment al nutriției sportive pe piața din Moldova. Gama de proteine acoperă zeci de branduri și formule: de la clasicul concentrat de zer și izolat, până la cazeină, proteine vegetale și amestecuri multicomponente. Fiecare tip rezolvă o sarcină specifică — recuperare rapidă după antrenament, alimentarea prelungită a mușchilor în timpul somnului sau menținerea echilibrului proteic pe parcursul zilei. Alegerea depinde de obiective: creșterea masei musculare, definire sau menținerea formei fizice. În catalog sunt prezentate proteine din diverse categorii de preț, ceea ce permite selectarea produsului optim atât pentru un atlet începător, cât și pentru un sportiv experimentat.

Cum să alegi proteinele potrivite

Tipul de proteină. Acesta este primul și cel mai important criteriu la achiziționarea unui supliment proteic. Concentratul de zer este varianta universală, cu un raport excelent calitate-preț, conținând 70–80% proteine. Izolatul trece printr-un proces suplimentar de purificare și conține până la 90–95% proteine, cu un nivel minim de grăsimi și lactoză. Hidrolizatul se absoarbe cel mai rapid, însă are un preț mai ridicat. Cazeina este o proteină cu absorbție lentă, ideală pentru administrare înainte de culcare. De asemenea, există variante vegetale pe bază de mazăre, orez sau soia — potrivite pentru vegetarieni și persoanele cu intoleranță la produsele lactate.

Conținutul de proteine per porție. Acordați atenție procentului de proteine din fiecare porție a amestecului proteic. Un produs de calitate trebuie să conțină cel puțin 70% proteine din masa totală a porției. Dacă într-o porție de 30 de grame sunt indicate mai puțin de 20 de grame de proteine, merită să luați în considerare o altă variantă. Cu cât concentrația de proteine este mai mare și cu cât compoziția conține mai puține carbohidrați și grăsimi, cu atât suplimentul este mai eficient pentru creșterea masei musculare uscate.

Scopul utilizării. Pentru creșterea masei musculare este potrivită proteina din zer sau un amestec proteic multicomponent cu un conținut ridicat de aminoacizi. Pentru slăbire și definire, este preferabil să alegeți un izolat cu un nivel minim de carbohidrați și grăsimi. Dacă obiectivul este menținerea mușchilor în timpul nopții, soluția optimă este proteina cazeinică, care asigură un aport lent și uniform de aminoacizi pe parcursul a 6–8 ore.

Profilul aminoacizilor. Un supliment proteic de calitate trebuie să conțină spectrul complet de aminoacizi esențiali, în special BCAA — leucină, izoleucină și valină. Anume leucina declanșează procesul de sinteză musculară. Verificați prezența profilului de aminoacizi pe ambalajul proteinei — producătorii responsabili indică întotdeauna aceste informații.

Compoziția și ingredientele suplimentare. Studiați lista de ingrediente a amestecului proteic. Evitați produsele cu cantități mari de zahăr, coloranți artificiali și agenți de îngroșare. Unele proteine sunt suplimentar îmbogățite cu creatină, enzime digestive sau vitamine — acest lucru poate fi un bonus util. Totuși, o compoziție scurtă și clară indică de cele mai multe ori o calitate superioară a produsului.

Brandul și volumul ambalajului. Alegeți proteine de la producători verificați, cu o reputație solidă — Optimum Nutrition, Dymatize, MyProtein, BioTechUSA și alții. Pentru prima încercare a unui produs, este rezonabil să achiziționați un ambalaj mic de 900 g — 1 kg, pentru a evalua gustul și tolerabilitatea. Dacă suplimentul proteic vi se potrivește, este mai avantajos să cumpărați recipiente mari de 2–2,5 kg, ceea ce reduce semnificativ costul per porție.

Tipuri de proteine

Proteina din zer (Whey)

Cel mai popular tip de supliment proteic, obținut din zerul de lapte. Proteina din zer se distinge prin viteza ridicată de absorbție și un profil complet de aminoacizi. Este ideală pentru administrare imediat după antrenament, când mușchii au nevoie de recuperare rapidă. Se produce în trei forme: concentrat, izolat și hidrolizat, care diferă prin gradul de purificare și conținutul de proteine.

Proteina cazeinică

O proteină cu absorbție lentă, de origine lactată, care asigură un aport gradual de aminoacizi în organism pe parcursul a 6–8 ore. Suplimentul pe bază de cazeină se administrează cel mai frecvent înainte de culcare, pentru a preveni catabolismul muscular în timpul nopții. Este o alegere excelentă pentru cei care doresc să-și păstreze masa musculară în perioada de definire.

Proteina multicomponentă

Un amestec proteic complex care reunește mai multe surse de proteine — din zer, cazeină, ou și altele. Datorită acestei combinații, proteina multicomponentă asigură atât o alimentare rapidă, cât și una prelungită a mușchilor. Este o variantă universală, potrivită pentru administrare în orice moment al zilei.

Proteina vegetală

Supliment proteic pe bază de mazăre, soia, orez sau cânepă. Proteina vegetală este potrivită pentru vegetarieni, vegani și persoanele cu intoleranță la lactoză. Formulele moderne combină mai multe surse vegetale pentru a asigura spectrul complet de aminoacizi esențiali.

Proteina din ou

Un supliment proteic de înaltă calitate, fabricat din albumină de ou. Acest tip de proteină are o viteză medie de absorbție și o valoare biologică de referință. Proteina din ou reprezintă o alternativă excelentă pentru sportivii care evită produsele lactate, dar nu urmează o dietă exclusiv vegetală.

Avantajele proteinelor

Concentrație ridicată de proteine. Amestecurile proteice moderne conțin între 70 și 90% proteine pure per porție, furnizând organismului 20–30 de grame de aminoacizi la o singură administrare. Acest lucru permite acoperirea eficientă a ferestrei anabolice după antrenament și susținerea sintezei musculare pe parcursul mai multor ore.

Absorbție rapidă. Izolatele și hidrolizatele din zer sunt absorbite de organism în 20–40 de minute, ceea ce este semnificativ mai rapid decât alimentele obișnuite. Proteinele cazeinice, în schimb, asigură o eliberare lentă de aminoacizi timp de până la 6–8 ore, protejând mușchii de catabolism în timpul somnului.

Profil optim de aminoacizi. Proteinele de calitate conțin spectrul complet de aminoacizi esențiali, inclusiv o doză crescută de BCAA — până la 5–7 grame de leucină, izoleucină și valină per porție. Acest lucru stimulează direct creșterea masei musculare și accelerează recuperarea după eforturile de forță.

Întrebări frecvente

Ce tip de proteină este cel mai potrivit pentru sporturile de forță?

Proteina din zer (whey) este cea mai populară alegere pentru antrenamentele de forță, datorită absorbției rapide în 30–60 de minute. Cazeina este potrivită pentru administrare înainte de culcare, deoarece se absoarbe în 6–8 ore. Amestecurile multicomponente combină ambele tipuri și asigură un aport uniform de aminoacizi pe parcursul zilei.

Câte proteine trebuie consumate zilnic în cazul sporturilor de forță?

Doza recomandată pentru creșterea masei musculare este de 1,6–2,2 g de proteine per kilogram de greutate corporală pe zi. O porție de shake proteic conține de obicei 20–30 g de proteine. La o greutate de 80 kg, sunt suficiente 2–3 porții pe zi, în completarea dietei obișnuite.

Care este diferența dintre izolatul și concentratul de proteine din zer?

Concentratul conține 70–80% proteine și include o cantitate mică de grăsimi și lactoză, având un preț mai accesibil. Izolatul trece printr-un proces suplimentar de filtrare și conține 85–95% proteine, cu un nivel minim de grăsimi și carbohidrați. Izolatul este de preferat în cazul intoleranței la lactoză și în perioada de definire.

Care este cel mai bun moment pentru a consuma proteine pentru efect maxim?

Momentul optim este în decurs de 30–60 de minute după antrenamentul de forță, când mușchii sunt cel mai receptivi la nutrienți. De asemenea, este eficientă administrarea dimineața, pentru a compensa deficitul proteic de după somn, și între mesele principale, pentru a menține un nivel stabil de aminoacizi în sânge.

Produse vizualizate
Înregistrați-vă și primiți 100 de lei pentru prima cumpărătură