mun. Chişinău
022 815-819
079 815-819 060 815-819

Lu - Vi: 8:00 - 19:00

Sâ - Du: 9:00 - 18:00

РуRo
Catalog
pandashop.md
РуRo
Autentificare | Înregistrare

Vitamine și minerale

Vitamine Minerale Complex de vitamine si minerale Vitamina A Vitamina B Vitamina B1 Vitamina B10 Vitamina B12 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B5 Vitamina B6 Vitamina B7 Vitamina B8 Vitamina B9 Vitamina C Vitamina D Vitamina D3 Vitamina H Vitamina K Vitamina K1 Vitamina K2 Bor Fier Potasiu Calciu Magneziu Mangan Cupru Seleniu Acid folic Crom Zinc Pentru bărbați Pentru femei Pentru copii
Меньше тегов Больше тегов
Filtru
Filtru Afișează produse
Resetați  filtrele
Promoții
Producător
Preț, lei
de la
până la
Tip
Vitamine incluse
Minerale incluse
Formă
Cantitatea în ambalaj
Altele
Sortează după:
Se afișează  40 produsе din 368 368 produsе
Top vânzări
Vitamine Balkan Pharmaceuticals Magnezium Chelate + Vit B6 30tab
1 recenzie
130lei
Cashback: 6 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
B6 
Minerale incluse:
magneziu 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
30 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Top vânzări
Vitamine Ostrovit Pharma Methyl B-Complex 30cap
0
-8% 180lei166lei
Cashback: 4 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Formă:
capsule 
Cantitatea în ambalaj:
30 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Ostrovit Magnesium Citrate + B6 90tab
6 recenzii
150lei
Cashback: 7 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
B6 
Minerale incluse:
magneziu 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
90 
Concentrație:
400 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Balkan Pharmaceuticals Berberine 500mg + Chromium 40mg 60cap
1 recenzie
450lei
Cashback: 22 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
minerale 
Formă:
capsule 
Cantitatea în ambalaj:
60 
Vitamine Zdrovit Periferisan 30cap
0
319lei
Cashback: 12 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Formă:
capsule 
Cantitatea în ambalaj:
30 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Leben Magnestress Forte B6 30tab
0
249lei
Cashback: 12 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
B6 
Minerale incluse:
magneziu 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
30 
Volum:
30 g
Concentrație:
127 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine NOW Magnesium Glycinate 200mg 180tab
1 recenzie
728lei
Cashback: 21 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
minerale 
Minerale incluse:
magneziu 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
180 
Concentrație:
200 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Ostrovit Vitamin D3+K2+Calcium 90tab
1 recenzie
200lei
Cashback: 10 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
D3, K2 
Minerale incluse:
calciu 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
90 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Optimum Nutrition Opti-Men 90tab
7 recenzii
693lei
Cashback: 20 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
90 
Pentru bărbați:
este
Vitamine Zdrovit Molekin Imuno 30pcs
0
289lei
Cashback: 11 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
C, D 
Minerale incluse:
zinc 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
30 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Optimum Nutrition Opti-Men 180tab
7 recenzii
-7% 1 075lei1 000lei
Cashback: 30 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
180 
Pentru bărbați:
este
Vitamine Balkan Pharmaceuticals Vitamin D3 + K2 30cap
0
160lei
Cashback: 8 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
vitamene 
Vitamine incluse:
D3, K2 
Formă:
capsule 
Cantitatea în ambalaj:
30 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Haya Labs Chromium Picolinate 100cap.
0
160lei
Cashback: 8 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
minerale 
Minerale incluse:
crom 
Formă:
capsule 
Cantitatea în ambalaj:
100 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine NOW Magnesium Citrate 200mg 100tab
0
-15% 411lei350lei
Cashback: 17 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
minerale 
Minerale incluse:
magneziu 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
100 
Concentrație:
200 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Optimum Nutrition Opti-Women 60cap
0
668lei
Cashback: 20 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
A, D, E, K, C, B6, B12 
Minerale incluse:
acid folic, magneziu, fier, zinc, cupru, seleniu, crom, iod 
Formă:
capsule 
Cantitatea în ambalaj:
60 
Pentru femei:
este
Vitamine Herbal Therapy Calciu + Magneziu + Zinc + Vitamina D3 30tab
0
58lei
Cashback: 2 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
D3 
Minerale incluse:
calciu, magneziu, zinc 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
30 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Balkan Pharmaceuticals B Complex 30cap
1 recenzie
85lei
Cashback: 4 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
vitamene 
Vitamine incluse:
B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 
Formă:
capsule 
Cantitatea în ambalaj:
30 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Ostrovit Vitamin B Complex 90tab
1 recenzie
130lei
Cashback: 6 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, B9, B7 
Minerale incluse:
biotină, acid folic 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
90 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Zdrovit Detrical 2000 60tab
0
260lei
Cashback: 13 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
vitamene 
Vitamine incluse:
D3 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
60 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Ostrovit Triple Magnesium + B6 P-5-P 90cap
1 recenzie
150lei
Cashback: 7 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
B6 
Minerale incluse:
magneziu 
Formă:
capsule 
Cantitatea în ambalaj:
90 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Zdrovit Maxi Mag Men 375mg 30tab
0
300lei
Cashback: 12 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
B6 
Minerale incluse:
magneziu, zinc 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
30 
Concentrație:
375 
Pentru bărbați:
este
Vitamine Zdrovit Multivitamine + Minerale 50+ 56tab
0
-19% 271lei219lei
Cashback: 8 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
B1, B2, B6, B12, E, С 
Minerale incluse:
acid folic, biotină, fier, zinc, iod 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
56 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Zdrovit Climenum 56tab
0
385lei
Cashback: 15 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
56 
Pentru femei:
este
Vitamine Balkan Pharmaceuticals Choline & Inositol 250mg 120cap
0
250lei
Cashback: 12 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Formă:
capsule 
Cantitatea în ambalaj:
120 
Vitamine Zdrovit Feroptim 30tab
0
407lei
Cashback: 16 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
B6, B12, С 
Minerale incluse:
zinc, acid folic 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
30 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Labormed SiderAL Active 30pcs
0
440lei
Cashback: 17 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
C, B6, B12 
Minerale incluse:
fier, acid folic 
Formă:
praf 
Cantitatea în ambalaj:
30 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Biotech Magnesium+Chelate 60cap
1 recenzie
220lei
Cashback: 11 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
vitamene 
Minerale incluse:
magneziu 
Formă:
capsule 
Cantitatea în ambalaj:
60 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Balkan Pharmaceuticals Calcium + Vitamin D3 30cap
1 recenzie
90lei
Cashback: 4 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
D3 
Minerale incluse:
calciu 
Formă:
capsule 
Cantitatea în ambalaj:
30 
Vitamine Zdrovit Maxi Mag Antistres 375mg 30tab
0
310lei
Cashback: 12 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
B6 
Minerale incluse:
magneziu 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
30 
Concentrație:
375 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Sirop Zdrovit Molekin Imuno Baby 150ml
0
270lei
Cashback: 10 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
D, C 
Minerale incluse:
zinc 
Formă:
sirop 
Pentru copii:
este
Vitamine NOW Adam 90cap
0
658lei
Cashback: 19 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
A, C, D3, E, K, B6 
Minerale incluse:
calciu, cupru, iod, fier, magneziu, mangan, zinc 
Formă:
capsule 
Cantitatea în ambalaj:
90 
Pentru bărbați:
este
Vitamine NOW Eve Softgels 90cap
0
-20% 612lei490lei
Cashback: 24 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
A, D, E, C, K, B1, B3, B6, B12, D3 
Minerale incluse:
calciu, fier, iod, magneziu, zinc, seleniu 
Formă:
capsule 
Cantitatea în ambalaj:
90 
Pentru femei:
este
Vitamine Zdrovit MebeVit B-Complex 30pcs
0
-11% 357lei319lei
Cashback: 12 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
vitamene 
Vitamine incluse:
B1, B2, B6, B12 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
30 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Universal Animal Pak 44packs
0
1 705lei
Cashback: 51 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Formă:
praf 
Cantitatea în ambalaj:
44 
Vitamine Herbal Therapy Calciu + Magneziu + Zinc + Vitamina D3 60tab
1 recenzie
100lei
Cashback: 5 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
D3 
Minerale incluse:
calciu, magneziu, zinc 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
60 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Zdrovit Bilomag Forte 120cap
0
539lei
Cashback: 21 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Formă:
capsule 
Cantitatea în ambalaj:
120 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Zdrovit Maxi Mag Women 375mg 30tab
0
300lei
Cashback: 12 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
B3, B6 
Minerale incluse:
magneziu 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
30 
Concentrație:
375 
Pentru femei:
este
Vitamine Zdrovit Gripovit Max C 10pcs
0
180lei
Cashback: 7 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
C 
Minerale incluse:
zinc 
Formă:
praf 
Cantitatea în ambalaj:
10 
Concentrație:
850 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Biotech One-a-Day 100tab
2 recenzii
350lei
Cashback: 17 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Tip:
complex vitamino-mineral 
Vitamine incluse:
A, D, E, C, B6, B12 
Minerale incluse:
acid folic, calciu, fier, fosfor, iod, magneziu, zinc, seleniu, mangan, crom, molibden, potasiu 
Formă:
pastile 
Cantitatea în ambalaj:
100 
Pentru bărbați:
este
Pentru femei:
este
Vitamine Haya Labs Berberine 400mg 60cap
0
-12% 340lei300lei
Cashback: 15 lei
Adăugat în coșAdaugă în coș
Formă:
capsule 
Cantitatea în ambalaj:
60 
Concentrație:
400 
Vizualizat 40 din 368
Mai arăta
1234567...10

Vitamine și minerale în Moldova: susținerea sănătății pentru rezultate maxime

Ce vitamine și minerale sunt necesare celor care se antrenează activ și aspiră la performanțe sportive? În timpul efortului fizic intens, organismul consumă micronutrienți mult mai rapid decât în regim obișnuit. Deficitul de magneziu, zinc, vitamina D sau vitaminele din grupa B poate reduce rezistența, încetini recuperarea și chiar duce la accidentări. Tocmai de aceea, complexele de vitamine și minerale pentru sportivi sunt concepute ținând cont de necesitățile crescute ale atleților. La alegere, acordați atenție dozajelor — acestea trebuie să corespundă nivelului dumneavoastră de activitate, precum și formei de administrare și biodisponibilității componentelor. Suplimentele de calitate ajută la întărirea imunității, susținerea articulațiilor și ligamentelor, îmbunătățirea metabolismului energetic. În catalogul pandashop.md găsiți branduri verificate de nutriție sportivă cu livrare comodă în toată Moldova.

Cum să alegi vitamine și minerale

Scopul administrării. Înainte de a cumpăra un complex de vitamine și minerale, stabiliți pentru ce aveți nevoie de el. Sportivii care se antrenează intens pierd prin transpirație o cantitate mare de microelemente și au nevoie de completarea acestora. Dacă scopul este susținerea imunității, acordați atenție complexelor cu vitamina C, zinc și vitamina D. Pentru întărirea articulațiilor și ligamentelor sunt potrivite suplimentele cu calciu, magneziu și vitamina D3. Un obiectiv clar formulat vă va ajuta să alegeți exact produsul care va aduce beneficii maxime.

Compoziția și forma de administrare. Suplimentele vitaminice sunt disponibile sub formă de tablete, capsule, pudră și formă lichidă. Capsulele se absorb mai rapid și sunt comode pentru administrarea zilnică. Complexele minerale sub formă de pudră se adaugă ușor în shake-uri și smoothie-uri, ceea ce este apreciat în special de atleți. Forma lichidă este potrivită pentru cei cărora le este dificil să înghită tablete. Acordați atenție biodisponibilității componentelor — formele chelate ale mineralelor se absorb semnificativ mai bine decât cele oxidice.

Dozajul și concentrația. Studiați conținutul de substanțe active per porție. Suplimentele de vitamine și minerale pentru sportivi conțin de obicei dozaje crescute, calculate pentru persoanele cu efort fizic ridicat. Comparați valorile indicate cu doza zilnică recomandată. Excesul de vitamine liposolubile A, D, E și K poate fi dăunător, prin urmare nu depășiți dozele recomandate de producător.

Brandul și reputația producătorului. Acordați preferință brandurilor verificate de nutriție sportivă, precum NOW Foods, Optimum Nutrition, Universal Nutrition și altele. Producătorii de încredere ai complexelor vitaminice trec prin certificare independentă și testarea calității. Citiți recenziile altor cumpărători pe site-ul pandashop.md pentru a vă asigura de eficiența produsului ales.

Compatibilitatea componentelor. Nu toate microelementele funcționează bine împreună. De exemplu, calciul reduce absorbția fierului, iar vitamina C, dimpotrivă, îmbunătățește asimilarea acestuia. Suplimentele minerale de calitate pentru sportivi țin cont de aceste interacțiuni și separă componentele incompatibile în prize diferite. Dacă luați mai multe produse simultan, verificați dacă ingredientele nu se dublează, pentru a evita supradozajul.

Numărul de porții și costul. Comparați complexele de vitamine și minerale nu după prețul per ambalaj, ci după costul unei porții. Un recipient mare poate părea scump, dar calculat pe zi de administrare se poate dovedi mai avantajos. De asemenea, luați în considerare durata curei — unele suplimente sunt calculate pentru o lună, altele pentru două-trei. Alegeți varianta optimă care va asigura administrarea continuă pe întreaga perioadă recomandată fără cheltuieli inutile.

Tipuri de vitamine și minerale

Complexe multivitaminice

Suplimente universale care reunesc într-o singură capsulă sau tabletă un spectru larg de nutrienți esențiali. Multivitaminele sunt ideale pentru sportivii cărora le este important să mențină echilibrul general al microelementelor în timpul antrenamentelor intense. Astfel de complexe conțin de obicei vitaminele din grupa B, C, D, E, precum și zinc, magneziu și fier, asigurând o susținere complexă a organismului.

Vitamina D

Unul dintre cei mai solicitați nutrienți în rândul sportivilor și al persoanelor active. Suplimentele cu colecalciferol întăresc țesutul osos, susțin sistemul imunitar și contribuie la asimilarea normală a calciului. Vitamina D este deosebit de importantă în perioada toamnă-iarnă, când lumina naturală a soarelui este insuficientă pentru sinteza acesteia în organism.

Magneziu

Un mineral indispensabil pentru cei care practică sport în mod regulat. Preparatele cu magneziu ajută la reducerea spasmelor musculare, îmbunătățesc calitatea somnului și susțin sistemul nervos. Acest microelement este consumat activ în timpul efortului fizic, de aceea suplimentarea sa este extrem de importantă pentru recuperarea după antrenamente.

Acizi grași Omega-3

Acizi grași polinesaturați care susțin sănătatea sistemului cardiovascular și a articulațiilor. Suplimentele cu omega-3 au acțiune antiinflamatoare, ceea ce accelerează recuperarea mușchilor și ligamentelor după efort intens. Uleiul de pește în capsule reprezintă o formă comodă de administrare a acestor acizi esențiali.

Vitaminele din grupa B

Un complex de vitamine care joacă un rol esențial în metabolismul energetic. Acești nutrienți participă la metabolizarea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, ajutând organismul să transforme eficient alimentele în energie. Suplimentele din grupa B sunt deosebit de utile în cazul efortului fizic intens și al dietelor stricte, când necesarul de vitamine crește semnificativ.

Avantajele vitaminelor și mineralelor

Susținere complexă a organismului în timpul efortului. Complexele de vitamine și minerale pentru sportivi conțin până la 25–30 de nutrienți esențiali într-o singură porție, acoperind de la 50 până la 100% din doza zilnică recomandată. Aceasta compensează consumul crescut de microelemente în timpul antrenamentelor intense și accelerează recuperarea musculară.

Biodisponibilitate ridicată a componentelor active. Formulele moderne utilizează forme chelate ale mineralelor — zinc, magneziu, fier — a căror absorbție atinge 90–95% comparativ cu 20–30% la formele oxidice obișnuite. Vitaminele din grupa B în forme coenzimatice încep să acționeze fără conversie suplimentară în organism.

Acțiune direcționată asupra performanțelor sportive. Complexele specializate includ vitamina D3 (1000–5000 UI) pentru întărirea oaselor, magneziu pentru prevenirea crampelor și antioxidanți (vitaminele C, E) pentru protecția celulelor împotriva stresului oxidativ după antrenamentele de intensitate ridicată.

Întrebări frecvente

Care sunt cele mai importante vitamine și minerale pentru sportivi?

În cazul antrenamentelor regulate, organismul are nevoie în special de vitaminele din grupa B, vitamina D, magneziu, zinc și fier. Vitaminele B6 și B12 participă la metabolismul energetic, magneziul previne crampele, iar zincul susține nivelul testosteronului. Multivitaminele complexe pentru sportivi conțin de obicei dozaje crescute — cu 50–100% mai mari decât doza zilnică standard.

Care este diferența dintre vitaminele în tablete, capsule și pudră?

Tabletele sunt comode pentru administrarea zilnică și au un termen de valabilitate îndelungat. Capsulele se absorb mai rapid — în 15–20 de minute — datorită învelișului de gelatină care se dizolvă în stomac. Formele sub formă de pudră permit reglarea precisă a dozajului și se adaugă ușor în shake-urile proteice sau apă.

Când este mai bine să luați vitamine și minerale în perioada antrenamentelor?

Vitaminele liposolubile A, D, E și K se recomandă a fi luate împreună cu mâncarea care conține grăsimi, pentru o absorbție mai bună. Vitaminele hidrosolubile din grupa B și C pot fi luate dimineața pe stomacul gol. Magneziul și zincul sunt mai eficiente administrate seara — cu 30–60 de minute înainte de culcare, deoarece contribuie la relaxarea musculară și recuperare.

Se pot combina complexele de vitamine și minerale cu proteine și creatină?

Da, vitaminele și mineralele se combină bine cu majoritatea tipurilor de nutriție sportivă. Totuși, calciul poate reduce absorbția fierului, de aceea este recomandat să le separați cu 2–3 ore. Vitamina C, dimpotrivă, intensifică absorbția fierului, iar vitamina D îmbunătățește asimilarea calciului și fosforului.

Produse vizualizate
Înregistrați-vă și primiți 100 de lei pentru prima cumpărătură